Berbagi Info kesehatan

Insomnia atau masalah tidur bisa didefinisikan sebagai kesukaran dalam memulai atau mempertahankan tidur. Tidak teraturnya jadwal tidur, seringnya bergadang, stress sering menjadi penyebab utama masalah ini. Kurangnya tidur tidak hanya mengakibatkan daya tahan tubuh menjadi berkurang, tetapi juga akan mengganggu konsentrasi, sehingga dapat berakibat fatal.Berikut tips agar anda segera terhindar dari insomnia / susah...

Batuk bukan merupakan penyakit, tetapi merupakan gejala suatu penyakit. Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh untuk membersihkan saluran pernafasan.Obat batuk yang biasa digunakan adalah yang mengandung antitusif, dekongestan, ekspektoran atau kombinasi. Untuk pengobatan selain obat konvensional juga bisa dengan pengobatan herbal.Berikut beberapa tanaman yang bisa digunakan untuk mengatasi batuk:    1. Rimpang Jahe (Zingebris...

Mengonsumsi tepung perlu lebih berhati-hati. Hubungan konsumsi starch  dengan kekambuhan kanker payudara . Starch adalah jenis karbohidrat dengan untaian panjang glukosa, juga disebut polisakarida. Jenis karbo ini, seperti tepung terigu dan keripik kentang, cepat meningkatkan kadar gula darah. Penelitian ini menunjukkan survivor kanker payudara yang meningkatkan konsumsi tepung lebih dari setahun, lebih beresiko untuk kambuh.   Informasi ...