Kalau dulu SehatDong.Com pernah kasih tips untuk menghilangkan ketombe, sekarang giliran tips praktisuntuk mencegah ketombe. Gak perlu dijelasin lagi kan kalau ketombe bisa bikin kita kurang pede dan kelihatan jorok? Pokoknya gak banget deh kalau sampai ketombean. Nah, di bawah ini ada 6 tips sederhana namun manjur untuk mencegah ketombe hinggap di kepala kita. Cekidot!
- Jangan menggaruk kulit kepala anda karena hal itu bisa membuat kulit lecet dan menimbulkan infeksi sekunder.
- Pakailah shampoo anti ketombe secara teratur yang mengandung zinc pyrithione (ZPT), karena shampoo jenis ini mempunyai efek anti-bakteri dan jamur yang bisa mencegah atau mengurangi timbulnya serpihan kulit dan menghilangkan rasa gatal di kepala.
- Hilangkan stress. Walaupun bukan penyebab utama, tapi stress bisa memicu terjadinya ketombe.
- Hindari pemakaian minyak rambut, gel atau hair spray secara berlebihan karena dapat memicu pertumbuhan jamur kulit.
- Membatasi makanan dan minuman yang dapat memicu pertumbuhan jamur kulit, misalnya minuman beralkohol.
- Makanlah makanan yang mengandung vitamin B untuk menjaga kesehatan rambut, seperti kuning telur, kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran.
